• Thischicklovesfood

Watermeloen pizza

Bijgewerkt: apr 1

Ik heb een recept gemaakt voor een gezonde zomerse snack, ideaal voor als je kinderen de hele dag buiten spelen en je ze graag een gezond tussendoortje wilt geven. Je kunt zelf variëren met andere soorten fruit.


Dit recept is voor 6 tot 8 pizza punten, de bereidingswijze is 20 minuten


Benodigdheden

- ½ watermeloen

- 1 mango

- 50gr frambozen

- 50gr bramen

- 50gr blauwe bessen

- 10 aardbeien

- 5 eetlepels Griekse yoghurt 5% vet

- 5 eetlepels ricotta

- blaadjes munt


Bereidingswijze

1. Snijd een plak van ongeveer 1cm breed van de watermeloen

2. Schil de mango en snijd in stukjes, was het andere fruit, haal de kroontjes van de aardbeien en snij ze door de helft

3. Doe de Griekse yoghurt in een kom en meng tot een egaal mengsel

4. Bestrijk de plak watermeloen met de bolle kant van een lepel met het yoghurt mengsel

5. Verdeel het fruit over de ‘pizza’

Snij de pizza in 6 of 8 gelijke stukken en garneer met de muntpblaadjes


Allergenen: lactose


foto: eet als een expert

0 keer bekeken

©2018 by physicalbusiness.com 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now