Beweging is ontzettend belangrijk voor je lichaam. Het zorgt voor een goede conditie van je hart en andere spieren, wat weer een...

Stress is een echte dikmaker. Het oefent een directe invloed uit op je gewicht én maakt je ook nog eens minder weerbaar tegen...

We hebben het er altijd over, maar wat wordt nu precies bedoeld met stress? Je lichaam ervaart stress wanneer het blootgesteld wordt aan...